第一步：首先选择一个舒适的姿势，可以以马步式半蹲，或单脚站立、另一只脚踩在马桶盖上的姿势。

第二步：沿着卫生棉条的胶贴处撕开包装，取出卫生棉条。

第三步：找到阴道口，用拇指和中指握住外导管中间的花柄处，并用食指顶住推柄的末端，把有花瓣开口的一端对准阴道口，倾斜至45度角，把导管慢慢放入体内，直至手指触及身体阴道。

第四步：用食指推按推柄，把棉条推入体内，然后拉出导管即可。

注：不同品牌的卫生棉条用法可能有细微差别，大家在使用之前，最好先仔细看看所购产品说明书上附带的卫生棉条的用法图片。【卫生棉条的正确使用方法>>】

第一步：坐在马桶上，双腿分开。

第二步：放松身体，缓慢拉动卫生棉条尾端的棉线，将其拉出来。

第三步：把用过的棉条用厕纸包起来扔进垃圾桶。

注：在取出卫生棉条的时候，棉条应当是顺滑地被拉出的，如果感到不容易拉出来，或者在拉的时候感到疼痛，那么我们千万不要硬拉，可以使用排尿的方法帮助棉条离开体内，如果实在无法取出来，也可以去医院检查下，在妇科医生的帮助下，将卫生棉条拿出来。

更换要及时：卫生棉条和卫生巾一样，都是要勤更换的，MAIgoo网编辑建议大家每隔4-8小时更换一次，如果月经量比较大的话，还需要适当增加更换频率。

卫生要注意：在使用卫生棉条之前，一定要仔细清洁干净手部，避免细菌“趁虚而入”。

不适要停止：在使用卫生棉条的时候，如果感到有不适症状，应及时停止使用卫生棉条。若不适感较重，建议就医进行检查。